Forside
 Kurser
 Bogen
 Inspiration
 Hvem er vi
 Links
 Kontakt
 



Stillerum - lær at meditere

Stilhedens rum

[bagsidetekst] Stillerum henviser til et sted inden i os selv – et indre neutralt
værested eller fristed, som kan blive tilgængeligt gennem målrettet
meditationstræning. Træningen består af en række simple øvelser,
som samtidig er kraftfulde og har det formål at opnå kontakt til
vores indre stilhed.

Denne bog forudsætter ingen tidligere viden eller erfaring med
meditation. Hovedformålet med den er at hjælpe dig til at påbegynde
en meditationspraksis og gøre opmærksom på de mange
fordele ved meditation. Det er derfor primært en praktisk bog, der
henvender sig til alle, som har viljen til at meditere. Bogen tager fat
i de forskellige udfordringer, som man står over for på forskellige
stadier af meditationstræning.

 

Indhold

  • Introduktion
  • Motivation - En af de første ting, du må afklare med dig selv, når du vil lære at meditere, er din motivation
  • Forberedelse - Det er vigtigt at skabe et fysisk, tidsmæssigt og mentalt rum for meditation
  • Redskaber - Meditation starter, hvor tankerne stopper
  • Andre aspekter ved meditation - Accept af indre og ydre forstyrrelser er nøgle til en vellykket meditation
  • Stillerum - Tomhed er en tilstand, hvor intet er gemt, og hvor alligevel intet findes
  • Stikord

Se uddrag

Side 24-25

Kan lånes

Dit lokale bibliotek via www.bibliotek.dk


Omtale i pressen

Erhvervsmagasinet Dental, april 2009

SØNDAG, 16. marts 2009: ...en bog, der indvier én i de helt basale tanker og teknikker bag det at meditere.

Berlingske Tidende, 29. november 2008: ...giver de to meditationslærere en grundig og absolut jordnær indføring i, hvordan man kommer i gang med at meditere.

Psykologimagasinet, 24. oktober 2008: En god indgang til at skabe sig en fornuftig meditationspraksis er den nye, stemningsfulde bog ”Stillerum – lær at meditere”...

Helse, oktober 2008: ...i den nye bog ”Stillerum” kan du få hjælp til at komme i gang.

Berlingske Tidende, 2. august 2008: ...en grundig introduktion til meditation og mange gode råd om, hvordan man kommer i gang...

BT, 20. juli 2008: ...som let og overskueligt forklarer, hvordan man gør.